La importancia del Agua.

EL POR QUÉ DE ESOS 8 VASOS DE AGUA

Durante muchos años los expertos en belleza nos han aconsejado que tomemos ocho vasos de agua al día.  Nos decían que era buena para todo el organismo, pero no explicaban las razones de por qué debemos ingerir tanta agua.  Un beneficio importante es que el agua es un elemento clave contra el sobrepeso.  Aunque parezca increíble el agua no sólo nos puede ayudar a perder peso, sino a mantener el peso ideal una vez que lo hayamos alcanzado. 

¿Cómo es Posible?

En primer lugar el agua suprime el apetito y ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa acumulada.  Los estudios recientes nos demuestran que al ingerir menos agua los depósitos de grasa aumentan, mientras que al beber más agua, aquellos se reducen.  Esto sucede porque los Riñones no pueden funcionar debidamente sin suficiente agua.  Cuando no trabajan con eficiencia, parte de su tarea pasa al hígado.  Una de las funciones principales del hígado es metabolizar la grasa  y convertirla en energía que el cuerpo puede usar fácilmente, pero si el hígado tiene que hacer parte del trabajo de los riñones no puede hacer su propio trabajo con eficacia.  Como resultado metaboliza menos grasa.

¿Cómo combatir la retención de fluídos?

¡Bebiendo suficiente agua!

Cuando el organismo recibe poca agua interpreta esa señal como una amenaza contra su supervivencia y trata de retener hasta la última gota.  Los diuréticos sólo ofrecen una solución temporal porque al obligar al cuerpo a expulsar el agua retenida, también lo hace sentirse  amenazado, cosa que lo insta a reponer toda el agua perdida lo antes posible.  La mejor forma de solucionar el problema es dándole al cuerpo mucha agua.  Solo así eliminará el agua retenida, si usted padece  de este mal  tal vez el culpable sea el exceso de sal en su dieta.  El cuerpo solo tolera cierta cantidad de sodio.  ¿Cómo deshacerse del sodio extra?  Bebiendo más agua, al  pasar por los riñones se llevará consigo el exceso de sal.

Otra función importante de ese líquido milagroso es que ayuda al cuerpo a eliminar toxinas.  Cuando uno está perdiendo peso, el organismo tiene que deshacerse de toda esa grasa metabolizada; el agua interpreta un papel clave en ese proceso.

¿Cuánta agua es suficiente?

Una persona tamaño y peso normal necesita 8 vasos al día.  Si la persona es gruesa, calcule un vaso grande por cada 8 kilos (17 libras) extra.  Las personas que hacen mucho ejercicio también necesitan uno o dos vasos más al día, así como las que viven en un clima seco y caliente.

El organismo asimila el agua fría con más facilidad que el agua a temperatura ambiental.  Para que el cuerpo o dieta utilice el agua lo más eficientemente posible, le sugerimos que la ingiera de la siguiente manera: Mañana, 1 litro consumido a lo largo de un periodo de 30 minutos. Tarde, 1 litro consumido a lo largo de un periodo de 30 minutos.  Noche, 1 litro, consumido a lo largo de 60 minutos, no cenar hasta media hora después.

¿Qué sucede si uno deja de tomar suficiente agua?

Los fluidos corporales perderán el equilibrio que habían logrado, comenzaremos a retener agua (aumenta de peso)  ¿Qué hacer?

¡Beber Mucha Agua!

si deseas saber mas sobre salud y bienestar

IDEOLOGIAS

         Sale el sol muy temprano en la mañana para iluminar a cada hombre y mujer en este plantea y con ello iluminar cada ideología, cada visión del mundo cada sentimiento. Pero hay algunos que se aprovechan de los enamorados de la ideología, se dice que los ideales son aprueba de balas pero no los son aprueba de engaños, se puede estar correcto en una ideología pero siguiendo a la persona equivocada o también siguiendo a la persona correcta con ideales equivocado. Parece confuso y de hecho lo es.

         La historia está lleno de ejemplos y pruebas de ello, los ideales del samurái seguir al shogun y protegerlo incluso hasta con la vida, pero existían shogun que usaban a los samuráis para acabar con sus enemigos, los reyes usaban a sus seguidores para pelear guerra solo para ampliar sus reinos sin pensar en las victimas de estas.

         Ahora los políticos usan esos mismos recursos para manipular masas no para el bendecido de la masa sino para el beneficio propio, si alguien de verdad y digo de verdad quisiera el beneficio de todos ofrecería todo lo que posee para lograrlo, incluso su vida por la de todos, eso es sacrificio, y la historia nos tiene un ejemplo nacido en Nazaret, que murió en la cruz.

         Ningún político entrega su cargo ni deja de cobrar sus millones en favor de la nación. Siempre están ellos primeros y se rodean de gante inescrupulosa ansiosa de poder para que haga su trabajo sucio.

         Se aprovechan de los enamorados de la ideología, aquellos que por estar enamorados los defienden con su vida sin darse cuenta que defienden a gente sin escrúpulos, gente con gran liderazgo no se pone en duda pero sus convicciones y propósitos personales van muy lejos de los ideales que dice seguir, ejemplo un alemán que llego al poder, todo lo hizo bajo un marco legal y masacro judíos y se hizo una guerra para detenerlo.

         Otro ejemplo en una isla del caribe que tiene como ideología o bandera el socialismo pero viven de la miseria de la gente para mantener el poder, todos los poderes están concentrado en un pequeño círculo de hombre por no decir en un hombre.

         Y por último un nuevo ejemplo un país rico y millonario en recurso humano y turístico, llevado a la miseria para perpetuar al poder a una gente que con la bandera del socialismo se aprovechan de los enamorados de esa ideología de izquierda, dicen en sus discursos de amor y tolerancia una cosa pero condenan a todo aquel que piensa diferente e incluso con la cárcel, menosprecian en cadena nacional y se burlan de todo aquel que no es adepto a su pensar ideológico. Ya poseen todos los poderes de la nación y no quieren que los llamen dictadores usan sus influencias para cambiar leyes según convenga.  En este país, dividido donde los gobernante solo usan el populismo de sus acciones para  disimular como poco a poco llevan a la miseria haciendo que el pueblo dependa cada vez más del gobierno, logrando cada vez más su perpetuidad, y solo culpando a sus opositores de todo lo que ocurre sin la verdadera intención de arreglar nada.

         No abren nuevas empresas sino que cierran las que están, luego culpan de excases a la oposición, oposición que solo son otro grupo de políticos más, en buscan de poder, un poder que los gobernantes no quieren soltar por la buenas. Y siempre que existe la opresión nace la rebelión. No como aquella ideolología usada para llegar al poder, llamada revolución.

         Una ideología más, usada para controlar masas se describe muy bonita pero que al final solo es una fachada en manos de los políticos. Lo más triste es que los enamorados de la revolución defienden a estos políticos corruptos solo porque dicen ser revolucionarios, cuando por sus acciones se pude ver que no lo son, al final todo se resume a usar una ideología para llegar al poder aprovecharse de los enamorados de esa ideología haciendo ver  como la única y mejor opción para todos.

         Donde la mano oprime con fuerza nace la luz de la rebelión, la rebelión no es una ideología no es un derecho.

Un Guau

Para alguno algo molesto para otros compañía, la verdad es que da mucha alegría escuchar ese guau y ver su cola mover corriendo a hacerte compañía sin esperar nada a cambio, podrá pasar frió o calor pero siempre te dará su amor. Amigo fiel, leal y siempre dispuesto  a jugar si te descuidas su lengua por tu rostro pasar. Ese guau que nos hace falta al ir a trabajar y que nos recibe al llegar, por nada los podemos cambiar.

                Para algunos solo una mascota para otros un compañero, un familiar o un amigo, casi nos puede hablar aunque solo diga guau y más guau, eso es lo único que basta para decirnos aquí estoy a tu lado, solo espera y disfruta cuando pasas tu mano por detrás de su oreja, esos ojos que te miran y uno interpreta como amor, y al hacer una travesura es como que supiera que lo vamos a regañar.

                Para algunos ya no escucharlo da igual, para otros no poder escuchar ese guau es muy triste, es como perder un amigo, un familiar, vemos fotos de el y se nos pone el corazón pequeño, y nuestra mente suena ese guau una vez más.